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A estirarte y hacer flexible y elástico tu cuerpo.

  
A respirar a fondo y oxigenarlo.

A relajarte, descansar, encontrar  tu calma y tranquilidad.

A centrarte y volverte sobre Tí mismo/a

Te propongo para este mes Julio una “ INTENSIVA DE VERANO”, donde podrás aprender una práctica básica de yoga o bien profundizar si lo conoces.

Dos sesiones diarias del 19 al 30 de Septiembre  o bien sólo una.

Dos niveles:

NIVEL I: INICIACIÓN  (Práctica básica para este verano)

+ Práctica básica de ejercicios para la flexibilidad y elasticidad.

+ Prácticas de respiración diafragmatica y completa.

+ Práctica básica de relajación cuerpo-mente.

+ Práctica básica de concentración e interiorización para la calma y bienestar interior.

NIVEL II: PERFECCIONAMIENTO

( 1 año de prácticas)
+ Posturas avanzadas.

+ Pranayamas: ejercicios respiratorios avanzados.

+ Relajación profunda.

+ Práctica para la calma mental y encuentro de SíI





Tel.: 635734926    yosoki@gmail.com         

VIDEO YOGA        VIDEO YOGA 2









La práctica de la Meditación, descansa el interior, calma la mente, refuerza la energía vital, te acerca a la vivencia de tu SER, sana tu mente, sana tu cuerpo, te llena de vida.

Te propongo un encuentro cotidiano, de dos semanas, en donde vivirás una práctica correcta de meditación, con las experiencias vivenciales que emerjan desde tu interior. Refuerzo vital, reencuentro interior. Asistencia Diaria.






La Sofrología Caycediana, es un sistema científico creado por el Neuropsiquiatra Alfonso Caycedo (con quien tengo el gusto de estar formado y diplomado),que conduce a vivir la consciencia en armonía, con su cuerpo y su mente, al desarrollo de los valores que la habitan, por medio de la Relajación Dinámica, superando los estados de tensión, de stress, estados de negatividad de la mente, facilitando la vivencia positiva de sí, de los demás, del mundo, activando los valores profundos del SER.


El 1er grado relaja el cuerpo, desomatiza lo negativo, somatiza lo positivo.


El 2º grado relaja la mente, activa la vivencia positiva de la calma interior.

Asistencia diaria. 10 SESIONES






El Reiki es un sistema de sanación creado por el Maestro Mikao Usui, que consta de tres niveles de aprendizaje.


En el 1er nivel, se efectúa la instalación del canal de Energía Reiki y se enseña a practicar el autotratamiento de sanación Reiki, el tratamiento a los demás, a generar ambientes armoniosos.


En el 2º nivel se aprende a reforzar la salud física a sanar mente-emoción y enviar energía a distancia.


En el 3º se trabaja la sanación espiritual con el simbolo maestro del reiki.


El nivel de Maestría te enseña como transmitir la iniciación Reiki de los 3 grados e iniciar a nuevos maestros.


El Reiki es un autentico sistema de sanación, que activa las fuerzas y pone en nuestras manos el refuerzo cotidiano de la vitalidad y el equilibrio energético. De manera concertada reservando día y hora, te invito a este aprendizaje que cambiara tu vida. También puedes solicitar tratamiento individual.

Fechas de cursos de 1er  2º y 3er nivel este verano :

Reiki 1er nivel: SABADO 10 SEPTIEMBRE 9.30h.

Reiki 2º nivel: Sabado 17 SEPTIEMBRE  9.30h.

Reiki 3er nivel: sabado 24 SEPTIEMBRE CONSULTAME

Reiki Maestria Octubre



 
   
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